Harjoittelu ja ohjaus

Terapeuttinen harjoittelu sisältää asiakkaan ongelmaan liittyvien harjoitteiden ohjaamista progressiivisesti edeten. Harjoitteiden tarkoituksena on oikeiden liikemallien oppiminen ja näin ollen ongelman uudelleen syntymisen ehkäiseminen.

Harjoittelu ei aina kohdistu lihaksiin ja voiman lisäämiseen, vaan harjoittelun tarkoituksena voi olla nivelen liikkuvuuden lisääminen tai nivelen stabiliteetin parantaminen. Harjoittelulla voidaan myös tähdätä aineenvaihdunnan parantamiseen tai esimerkiksi jänteen vahvistamiseen.

Kotiharjoitteista annetaan kirjalliset PhysioTools-ohjelmalla tehdyt ohjeet. Ohjeita päivitetään tarvittaessa hoitosarjan jatkuessa ja harjoittelun tueksi voidaan antaa harjoituspäiväkirja. 

Kunnon Klinikalla on käytössään oma kuntosali. Fysioterapeuttiemme ohjaamilla harjoitteilla asiakkaamme voivat harjoitella oikein ja turvallisesti. Kuntosalia voidaan hyödyntää hoitokäyntien yhteydessä. Meillä on asiakkaille myös hyvät pukuhuone- ja suihkutilat. Teemme lisäksi yhteistyötä muiden kuntosalien ja liikuntakeskusten kanssa, jonne voimme tehdä sinulle oman harjoitusohjelman.